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长沙养老院护理失眠老人饮食篇

2021-04-25 09:59:00 点击量:
  长沙养老院今天来分享“长沙养老院护理失眠老人饮食篇”。

  失眠对于老人的生活是很有影响的,长期的情况,对于身体的健康是很有害处的。

  长沙养老院护理失眠老人饮食篇:

  1、桑椹粥

  新鲜桑椹30克洗净去长柄,与糯米50克、冰糖适量,文火煮粥,至粥粘稠为度。早上温服。功效补血安神,滋阴益肾,补肝明目。适合阴血不足引起的失眠、头晕、目眩、耳鸣、视力减退等。特别是神经衰弱、血虚便秘、贫血、阴虚型高血压者让你不再晚上失眠怎么办。

  2、山药蛋黄粥

  山药30克(切碎)、鸡蛋黄1只、粳米40克。先将山药和粳米煮成稀粥,后将蛋黄放入,快速搅均即可,加盐调味。功效养心安神,补脾养阴,适合心烦失眠、手足心热、心悸不宁、慢性腹泻、脱肛等症。

  3、百合杏仁粥

  新鲜百合50克、杏仁10克、粳米50克,加清水文火煮粥,食时加糖调味。早餐食用。功效润肺和胃安神,适合肺胃阴虚之干咳伴晚上失眠者。

  4、大枣茯神粥

  大枣5枚,粟米50克,茯神10克。用水煎煮茯神,滤取汁液,以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次,早、晚服食。

  以上就是长沙养老机构服务中心要和大家分享的内容----长沙养老院护理失眠老人饮食篇,希望大家喜欢,谢谢!