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长沙养老院高脂血症老人的护理

2021-04-26 10:01:00 点击量:
  长沙养老院今天来分享“长沙养老院高脂血症老人的护理”。

  首先,限制总能量。

  老年人的基础代谢率减低,能量需要量也要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应该严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡每公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果等。

  其次,高纤维饮食。

  饮食中的食物纤维可以与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。

  另外,低脂低,胆固醇饮食。

  高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油等,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

  此外,要饮茶,戒烟,限酒。

  实验研究证明,各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以,老年人最好是戒烟限酒。

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