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长沙养老院老人眼睛疲劳的护理
养老常识 Pension Knowledge

长沙养老院老人眼睛疲劳的护理

2021-08-27 11:31:00 点击量:
  长沙养老院老人眼睛疲劳的护理远眺运目

  室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。

  长沙养老院老人眼睛疲劳的护理热浴惜目

 

  用眼不要过度,不要久看电视及书报,避免在暗光或日光下看书,以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼,以防止眼疾和消除眼肌疲劳。

  长沙养老院老人眼睛疲劳的护理眼疾治目

  老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高,应对症选药。对于老年性青光眼、白内障,以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾,还应积极治疗原发病。

 

  长沙养老院老人眼睛疲劳的护理择食养目

  注意饮食的选择和搭配,多吃些含维生素及微量元素丰富的食物,如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药,如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸,也有明目作用。

 

  长沙养老院老人眼睛疲劳的护理按摩熨目

  两手掌快搓后按抚双目上,可改善眼部的血液循环,消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位,定时做眼保健操,可预防视力下降。但按摩不可过度用力,以免引起眼压增高或眼底出血。

  长沙养老院老人眼睛疲劳的护理四季护目

  春、秋天风大尘多,外出须戴好护目镜,以防风沙迷眼。夏日和冬季雪日外出,要选择墨镜护目,以防紫外线强光损害眼睛。视力差者,还须配戴适度的眼镜,以纠正屈光不正。