多多的鼓励老年人走出去参加一些社交的活动,特别是团体的活动小组,不管是手工制作还是节日的活动,包括厨艺比赛等,老年人有自己的人生经验和积累,对于一些有能力的老人,可以去做一些义工的工作,让老年人发光发热,有归属感增加价值感,这样对于抑郁症也是很有预防作用的。
老年人的抑郁症其实是与很多的病症有关系的,特别是一些慢性的疾病,身体上如果有长期的病痛会严重的影响到老年人的情绪,只要医疗制度都得当了,对于老年人来说会缓解掉部分的经济压力,并且减少一些焦虑与担忧,对于老年人的抑郁症是很有帮助的。
如果说老年人有抑郁的症状,那么家人对于老年人的关爱是很重要的,但是现实中家人很多时候是没有那么多时间陪伴的,老人需要有一个自己的社交圈子,参加一些有趣的社交团体,比如说跳广场舞,旅游团等,老有做一些适量的劝与娱乐的活动,可以有效的缓解抑郁。